自律神経の乱れと薬膳①

2025.1.27

まだまだ寒い日が続きますね。

 

冬は東洋医学では「腎」が弱ります。

「腎」とは腎臓と副腎を合わせた部分です。

 

副腎はストレスに対抗するホルモンや

水分や血圧の調整をするホルモンなどを

分泌しています。

 

冬に「うつ」を感じる原因のひとつに

日照不足によるビタミンD欠乏もあります。

 

冬は「腎」の働きを補いながら

日照不足で不足しがちな栄養素を

しっかり取り入れましょう!

 

例として

・「腎」を補う食材

キクラゲ、エビ、クルミ、黒ゴマなど

 

・日照不足を補う食材

キノコ類、卵、しらす、イワシなど

 

〈おすすめメニュー〉

エビとキクラゲの卵炒め

 

中華の定番、豚とキクラゲの卵炒めをアレンジ

椎茸を加えるのもおすすめです♪

 


プロ野球選手に神経整体?

2025.1.20

以前のブログにも書きましたが

スポーツのパフォーマンスアップに

神経整体の施術はとても相性が良いです。

 

神経整体は伝達が悪くなっている神経を

活性化させ体の繋がりや連動を作ります。

 

体のどこか特定の部位を緩めり鍛えたりしても

パフォーマンスが上がらない方には

しっかりと体の連動性を作ってあげることで

パフォーマンスが上がります。

 

その際には、ご本人が気になる体の部位を

施術するとは限りません。

実際に施術を受けると不思議な感覚を

覚えるかもしれません。

 

神経整体T-Group代表の田渕先生が

プロ野球選手に神経整体をして

驚きの声が上がっている動画がこちら

↓ ↓ ↓

 

 

もちろん、スポーツだけに限らず

歩行など、日常動作の改善にもおすすめです(^^)

神経整体って怖い?